Gli atleti del team SCARPA, per aiutare le persone a proseguire i propri allenamenti anche tra le mura domestiche, hanno fornito dei preziosi consigli per adattare degli spazi decisamente più piccoli delle palestre e dei centri fitness alle proprie necessità.
Ne è un valido esempio Elisa Desco, skyrunner e mamma di due bambine, che ha deciso di seguire rigorosamente le normative del Governo e ha scelto di stare a casa, a Bormio, rinunciando ad ogni forma di allenamento all’aria aperta: “Una scelta fatta per rispettare la nostra famiglia, i nostri cari e il decreto”, ha dichiarato Elisa, la quale ha riadattato gli spazi del suo appartamento, coinvolgendo tutta la famiglia nella nuova routine. “Abbiamo riordinato una stanza spostando il divano e ricavando poco meno di dieci metri quadri per il tapis roulant e piccoli attrezzi da palestra”. L’isolamento di queste settimane si offre come occasione ideale per fare lavori di potenziamento che durante l’anno sono spesso trascurati, non solo dagli atleti. Elisa suggerisce di concentrare l’attenzione su esercizi di core stability e leg extension e aggiunge: “In casa si possono fare anche skip, corsa calciata e squat. La speranza è che l’emergenza Covid-19 passi presto. Mai come in questo periodo ho sentito l’esigenza di uscire a correre all’aria aperta”.
Daniel Jung, atleta di trail running, vive a Naturno in Val Venosta con la compagna e segue le nuove regole per un allenamento indoor. Poter sfruttare il giardino di casa permette a Daniel di alternare workout e potenziamento a sedute di pilates e stretching. Lo spirito da ultrarunner si rivela nella scelta di pedalare su dei particolari rulli che non bloccano la bicicletta, come spiega lui stesso: “In questo modo devo mantenere alta la concentrazione per restare in equilibrio. Fatico di più, ma è anche molto più allenante”.
Nella collezione SS2020 SCARPA ha presentato i nuovi colori di Spin Ultra, modello da trail running pensato per i top runner, ma anche per gli sportivi che cercano performance, agilità e reattività. Spin Ultra ha la giusta dose di ammortizzazione e protezione per correre lunghe distanze.
